fitness-perfekt.de http://www.fitness-perfekt.de Fitness Perfekt Wed, 22 Feb 2012 18:25:06 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1 Perfekte Gymnastik. Copress Sportinform von Gritt Oc .. http://www.fitness-perfekt.de/2012/02/22/wprebaytitle-kwfitness-perfekt-uniq_id887e1b2954d01651dfa63b2ee34e2972/ http://www.fitness-perfekt.de/2012/02/22/wprebaytitle-kwfitness-perfekt-uniq_id887e1b2954d01651dfa63b2ee34e2972/#comments Wed, 22 Feb 2012 18:25:06 +0000 fitnessperfekt http://www.fitness-perfekt.de/2012/02/22/wprebaytitle-kwfitness-perfekt-uniq_id887e1b2954d01651dfa63b2ee34e2972/
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Perfekte Gymnastik. Copress Sportinform von Gritt Oc ..
Perfekte Gymnastik. Copress Sportinform von Gritt Oc ..
von Gritt Ockert
Medium: Taschenbuch Erschienen: 2003 EAN-Nr.: 9783767908383
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von Gritt Ockert
Autor: Gritt Ockert
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 128
Verlag: Stiebner Verlag
Erscheinungsdatum: 2003
EAN: 9783767908383
ISBN: 3-7679-0838-7
Gewicht: 239 Grammg
Beschreibung Dieser praxisnahe und gut verständliche Ratgeber zeigt anschaulich, wie Sie Ihre Figur, Ihre Form und Ihr Wohlbefinden durch ...

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Hallo :)
Ich bin 14 Jahre alt, wiege 63-64 Kilo, 176 groß und möchte innerhalb von 9 Monaten, also bis zum nächsten Sommer, 10 Kilo abnehmen.
Jaa, einige von euch werden jetzt denken, das ich das Idealgewicht hätte. Aber nein, so ist es nicht.
Adriana Lima zum Beispiel hat meiner Meinung nach, die perfekte Figur. Sie hat auch die gleiche Größe wie ich, wiegt jedoch nur 50 Kilo. Das scheint mir aber natürlich auch ein bisschen zu wenig, weshalb ich es ca. auf 54 Kilo schaffen möchte. Oder jedenfalls möchte ich so eine Figur haben wie sie.
Wie bekomme ich das hin? Mein Problem ist, dass ich ziemlich faul bin. Und im Winter kann ich auch nicht joggen gehen, das ist mir, wenns schneit zu kalt. Ins Fitnessstudio darf ich auch noch nicht, weil ich “noch mitten in der Pubertät stecke” -.-’
Könnt ihr mir ein paar Tipps geben, wie ich es schaffe bis nächsten Sommer eine sportliche und perfekte Figur zu bekommen? Und wie ich meine Finger von Süßkram lassen kann? Ich bin leider viiiel zu gefräßig.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Liebe Grüße und Danke.

Beste Antwort:

Answer by Fluppi
Mit 14 schon 1,76m…da hatte es aber jemand eilig. Disziplin ist das A und O, wenn du abnehmen willst, aber ich sage trotzdem: 10kg weniger und du hast Untergewicht, also lass es sein!

Antworten Sie selbst in den Kommentaren!

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Kategorie: Bücher > Sachbücher & Ratgeber > Gesundheit > Fitness

FAQ AGB Widerrufsbelehrung für Verbraucher Über uns Impressum Suche im Shop: in Artikelbezeichnung und Beschreibung Besuchen Sie unseren Shop Perfekte Haltung mit Ballett-Workout   von Jessica Mentrup ISBN 10: 3830436254 ISBN 13: 9783830436256 Untertitel: Ballett, Pilates und Yoga - vereint zu einem effektiven Körpertraining - Gezielte Übungen für schlanke Muskeln und eine aufrechte Wirbelsäule Erscheinungsjahr: 2007 Erschienen bei: Trias Verlag Auflage: 1/2007 Einband: Taschenbuch Zusatz: .7 x 21.5 x 16.1 Seitenzahl: .7 x 21.5 x 16.1 Gewicht: 219 Sprache: Deutsch Mitarbeit:
Autor: Jessica Mentrup
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93806 Fitness BoxhandschuheFarbe: schwarzGröße: 6 OZMaterial: KunstlederAusführung: Mit einfacher An- und Auszieh-Funktion, perfekt geeignet für Sparring und Box-Aerobic.Gewählte Variante:Größe: 10 OZ

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Kategorie: Sport & Fitness/Sportarten/Boxen

Artikelnummer: 1119936002
Brand: Hammer
EAN: 4005251938108

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- »Der Weg zum Tun ist zu sein«
Lao-Tse Service-Telefon: 0 51 71 / 7 80 26 00 ÜBER UNS IMPRESSUM l FAQ l AGB BENKIAN
Literatur & Lifestyle GmbH Hesebergweg 82
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Kada Bytyqi
Perfekte Fitness-Gymnastik von Gritt Ockert ISBN 10: 3767908387 ISBN 13: 9783767908383 Untertitel: Mit den besten Übungen zur optimalen Form Serie: Copress Sport Erscheinungsjahr: 2003 Erschienen bei: Copress Einband: ...

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Bobbi Brown Makeup Manual, English edition
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ISBN: 1594861684
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Gesundheit aus der Apotheke Gottes
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Der perfekte Athlet von Gray Cook ISBN 10: 3868830219 ISBN 13: 9783868830217 Untertitel: Spitzenleistungen durch Functional Training. Bewegungsmuster Analysieren. Schwachstellen ...

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Kategorie: Damen > Schuhe > Sneaker > Sneaker Low

Artikelnummer: SK211A00Q-402
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Manufacturer: Skechers Fitness
EAN: 886005088621

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