Artikelnummer: 395888
Manufacturer: BRUNO BANANI
EAN: 6950654148471

GRITT OCKERT - PERFEKTE GYMNASTIK

Kategorie: Bücher > Sachbücher & Ratgeber > Gesundheit > Fitness

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Perfekte Gymnastik
Alle Titel dieses Autors zeigen » » » Autor: Ockert, Gritt Sprache: ger Seiten: 128 Verlag: Stiebner Verlag GmbH Erscheinungsjahr: 03/2003 Abbildungen: 70 Abb. Einband: Kartoniert / Broschiert Genre: Sachbuch/Ratgeber ISBN: 3767908387 EAN-13: 9783767908383 Hinweis:
Die hier gezeigte Produktabbildung kann vom tatsächlichen Titelcover abweichen. Wir liefern immer die aktuelle Ausgabe, sofern nichts anderes vermerkt ist.
Perfekte Gymnastik
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Frage von : bin richtig traurig:(:(brauche schnell hilfe?
weil ich unzufrieden mit meinem körper bin..
noch vor einem jahr( bin jetzt 20)war ichrichtig zufrieden mit meinem körper …fand ihn perfekt.
war dann im ausland(allerdings nur 2 monate)und habe dort ungewollt ein wenig abgenommen..als ich wieder zuhause war,hab ich dann wieder etwas zugenommen..allerdings 2 kg zuviel für mein empinden..also habe ich um weihnachten rum ein wenig gehungert..ich weiß das war ein fehler,denn dadurch habe ich nur an muskeln verloren..meine beine wurden total wabbelig
dadraufhin habe ich mich im fitnessstudio angemeldet und mache seit anfang dieses jahr viel sport ( allerdings nicht an den geräten,sondern bauch beinepo kurs und ausdauer)
jedenfalls sind meine beine auch wieder vieeel straffer geworden,aber ich habe allgemein abgenommen.
2 -2 kg.
und ich merke halt dass ich an den brüsten abgenommen habe ( sie waren ehschon nicht so groß)und allgemien am oberkörper..
meine arme ,meine brüste,schultern sind mir jetzt zu dünn..
klar habe ich auch an den beinen und am po abgenommen,nur bin ich jetzt damit zufrieden und finde sie noch nicht zu dünn…
ich will miene alte figur zurück.:(
ich hab angst dass wenn ich wieder zunehme dass ich dicke beine kriegeund am oberkörper nicht zunehme:(

Beste Antwort:

Answer by ENGEL.
Keine Sorge Beruhige dich erstmal !
Du kannst, wenn du zunimmst, nicht nur an EINER bestimmten Stelle an Gewicht zulegen.
So ist das ja auch wenn du abnimmst.

Du müsstest eigentlich relativ gleichmäßig wieder zunehmen.
Versuche erstmal so 2 kg zuzunehmen, Sport zu machen, dich trotzdem gesund zu ernähren & einfach glücklich zu sein.
Dann wird das schon ja

Du schaffst das ! Viel Glück xx.

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